やる気が出ないときに、即集中する方法～品川心療内科マンガ

やる気が出ないときに、即集中する方法

あなたは今、イチゴが乗ったショートケーキを目の前にしています。 

このとき、あなたはイチゴから食べますか？

それともケーキから食べて、イチゴを最後まで取っておきますか？

もちろんその答えは人によって違うでしょう。

しかしもしこれが、「勉強」や「仕事」なら、答えは決まっています。

それこそが「食べやすいイチゴ」から食べてしまうことです。

 実際に勉強や仕事では、「やるべきことがたくさんあって、どれから手を着けていいか迷ってしまい、結果何もできないまま時間が過ぎてしまう」ということが多々あります。 

こんなときに心理学的な正解は「カンタンでやりやすいもの」からやってしまうこと。 

苦手科目や、量が多い課題は割けて、大好きで、量が少ないものから始めましょう。 

それはウォームアップになって、「よし！　これが終わった！　じゃあ次はこっちだ！」と、勢いよく、他のことを片づけてしまえます。

しかし「最初に大変なものをやってしまおう」と思うと、なかなかエンジンが掛からず、いつまでたってもダラダラしてしまう危険性があります。

まずはカンタンなものから。

覚えておきましょう。

マンガ…LuminousWさん

動画もご覧ください！